Yoga en français

Hélène et FLAM Dublin proposent des ateliers de yoga en français. Ces ateliers sont ouverts à toutes personnes francophones ou non. On propose des ateliers  adultes et des ateliers  enfants. Pour tous renseignements, merci de contacter FLAM Dublin ou Hélène directement (leyoga.ie@gmail.com  , 086 189  6476) Hélène Thomas Originaire de France, Hélène est professeure diplômée de yoga. Elle a suivi sa formation à Mysore en Inde. https://www.leyoga.ie/about-me Pourquoi le yoga ? Le yoga a prouvé depuis plusieurs années que la pratique  aide  considérablement au  développement physique, émotionnel, spirituel  de tous les enfants. En effet, cette pratique  améliore  leur capacité à apprendre, s'auto-réguler, socialiser et développer leur confiance. C'est un grand moment pour les enfants. Plus de confiance Relaxation La créativité Construire une estime de soi Relâchez l'émotion Respect envers les autres Une chance d'être soi-même et le plus important pas de COMPÉTITION La classe est divisée en 4 parties : exercices de respiration (retour dans le moment présent) Asana (postures) Jeu Relaxation

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