Hélène Thomas est de retour parmi nous ce samedi 15 juin pour un atelier parent/bébé de 10h30 à 11h30

Quelques points sur le yoga parent/bébé par Hélène:

  • Passer du temps avec sa maman ou son papa dans une activité qui fait du bien aux deux
  • Favoriser le bon sommeil
  • Des exercices adaptés pour développer les capacités motrices et physiques du bébé
  • Stimuler le système digestif notamment contre les coliques du nourrisson
  • Stimuler le système nerveux notamment grâce au toucher notamment par les massages
  • Se socialiser avec les autres bébés et évoluer dans un milieu stimulant ;
  • et bien d’autres

Pour les parents, qu’ils aient déjà ou pas pratiquer du yoga, les séances de yoga pour parent et bébé sont une bonne façon de :

 

  • Pour les mamans, se remettre en forme après l’accouchement en douceur
  • Soulager son dos notamment douloureux lorsqu’on porte bébé
  • Développer la relation avec son enfant dans un cadre positif et serein
  • Apprendre à mieux communiquer avec son enfant (toucher, son, regard…)
  • Mieux respirer et se détendre
  • Ne pas être isolé et partager avec d’autres mamans ou papas la vie de parents
  • et bien entendu passer un moment de detente et de plaisir avant  tout!

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