Les ateliers de yoga se font les mercredis à MyArt (http://myartdublin.com/contact-us/)

  • Les enfants, de 15h à 16h
  • Les adultes, 19:30 à 21 h

Le tarif adulte: 15€/classe ou 50€/mois

 

 

 

 

Hélène et FLAM Dublin proposent des ateliers de yoga en français. Ces ateliers sont ouverts à toutes personnes francophones ou non.

On propose des ateliers  adultes et des ateliers  enfants.

Pour tous renseignements, merci de contacter FLAM Dublin ou Hélène directement (leyoga.ie@gmail.com  , 086 189  6476)

Hélène Thomas

Originaire de France, Hélène est professeure diplômée de yoga. Elle a suivi sa formation à Mysore en Inde.

https://www.leyoga.ie/about-me

Pourquoi le yoga ?

Le yoga a prouvé depuis plusieurs années que la pratique  aide  considérablement au  développement physique, émotionnel, spirituel  de tous les enfants. En effet, cette pratique  améliore  leur capacité à apprendre, s’auto-réguler, socialiser et développer leur confiance.

C’est un grand moment pour les enfants.

  • Plus de confiance
  • Relaxation
  • La créativité
  • Construire une estime de soi
  • Relâchez l’émotion
  • Respect envers les autres
  • Une chance d’être soi-même
  • et le plus important pas de COMPÉTITION

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La classe est divisée en 4 parties :

  1. exercices de respiration (retour dans le moment présent)
  2. Asana (postures)
  3. Jeu
  4. Relaxation